自发五禽戏口诀 五禽戏教学
自发五禽戏动功防偏口诀
自发五禽戏动功，易学易懂，易于掌握，且有见效快等优点，深受练习者喜爱，但亦有初学自习后出偏差者，为此笔者根据自己及友人的练功、授功体会，总结了防止偏差出现、加快练功入门的经验，概括成四句口诀：
未曾发动先练收，限制时间在前头；
心诚则灵是关键，无限好处净中求。
现解释如下：
一、未曾发动先练收:自发五禽戏动功的基本功法有十一个程序。防止偏差的办法是将最后的收功程序先进行专门练习，同时背诵整个程序，並学习功法原理。待到原理明白，程序熟练，收功方法亦就掌握得可以了。这时再按先后顺序锻炼整个功法即能防止出偏差。以上的道理在于:当熟练了的收功方法变成信号储藏到自控调节的大脑中枢后，气功状态下的自发动作通过反馈出来的收功信息转变为自发收功，这样就可避免大动不已和由此产生的偏差现象。据友人江硕士讲，他就学于华中石油学院，该院有近千人按此法练习自发五禽戏动功，没有一例出偏差，可证此法确是一条好经验。
须知
百科库所有的摄影作品、视频教程、文章内容及教程截图均属于本站原创，版权为本站所有。
百科库旨在督促自己学习总结经验，分享知识，提供的软件、插件等相关资源仅供学习交流之用。
百科库分享的部分内容来源于网络，旨在分享交流学习，版权为原作者所有。
百科库提供的资源仅供日常使用和研究，不得用于任何商业用途。如发现本站软件素材侵犯了您的权益，请附上版权证明联系站长删除，谢谢！
根据二oo二年一月一日《计算机软件保护条例》规定：为了学习和研究软件内含的设计思想和原理，通过安装、显示、传输或者存储软件等方式使用软件的，可不经软件著作权人许可，无需向其支付报酬！鉴此，也望大家转载请注明来源! 下载本站资源或软件试用后请24小时内删除，因下载本站资源或软件造成的损失，由使用者本人承担！
本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请邮件通知我们，我们会及时删除。
转载请注明出处>>自发五禽戏口诀 五禽戏教学
